CV-mal: Slik skriver du en CV etter norsk standard

Oppdatert 17. oktober 2026 · CVklar

En god CV er ikke den med flest detaljer. Det er den som raskest viser at du passer til akkurat denne stillingen. Den som leser CV-en din, har ofte mange søknader å gå gjennom og skummer før hen leser. Derfor handler en god CV-mal mest om rekkefølge, struktur og tydelighet.

Nedenfor finner du en mal du kan bruke direkte, med forklaring og eksempler på hver del.

Malen i korte trekk

En CV etter norsk standard har vanligvis disse delene, i denne rekkefølgen:

1. Navn og kontaktinformasjon
2. Kort profil (3–4 linjer)
3. Arbeidserfaring (nyeste først)
4. Utdanning (nyeste først)
5. Kurs og sertifiseringer (hvis relevant)
6. Ferdigheter og språk
7. Verv, frivillig arbeid og annet (valgfritt)
8. Referanser

Hold deg til én side hvis du har lite erfaring, og maks to sider hvis du har lang erfaring. Arbeidsgivere vil se det viktigste raskt, ikke alt du har gjort.

1. Navn og kontaktinformasjon

Øverst skriver du navnet ditt stort og tydelig, og under det:

• Telefonnummer
• E-postadresse (helst en nøytral adresse som fornavn.etternavn@…)
• Bosted (by eller kommune holder, full adresse er ikke nødvendig)
• Lenke til LinkedIn-profil, hvis den er oppdatert

Du trenger ikke oppgi fødselsnummer, sivilstatus, religion eller bilde. Bilde er vanlig hos noen, men ikke forventet. Bruker du bilde, velg et nøytralt og profesjonelt et.

2. Profil: de viktigste linjene i CV-en

Profilen er et kort sammendrag øverst som svarer på spørsmålet «hvem er du, og hva kan du bidra med?». Mange hopper over denne delen, men den er ofte det første og noen ganger det eneste som blir lest nøye.

Svakt eksempel:

Jeg er en positiv og pliktoppfyllende person som liker å jobbe med mennesker.

Bedre eksempel:

Butikkmedarbeider med fire års erfaring fra dagligvare og ansvar for vareflyt og opplæring av nyansatte. Kjent for orden, godt humør og stabilt oppmøte. Søker nå en rolle som skiftleder med mer ansvar for drift og bemanning.

Forskjellen er at det andre eksempelet er konkret, viser erfaring og peker mot stillingen. Skriv profilen på nytt for hver type stilling du søker.

3. Arbeidserfaring

Dette er hoveddelen for de fleste. Skriv nyeste jobb først. For hver jobb tar du med:

• Stillingstittel, arbeidsgiver, sted
• Periode (måned og år, for eksempel «mars 2022 – nå»)
• 2–5 punkter om hva du gjorde og oppnådde

Det viktigste rådet: skriv resultater og ansvar, ikke bare oppgaver.

Bruk bare tall du faktisk kan stå for. Hvis du ikke vet tallet, beskriv omfanget med ord i stedet («ansvar for opplæring av alle nye sommervikarer»).

Har du hatt mange korte jobber, kan du samle dem: «Diverse deltids- og sommerjobber, 2018–2021 (butikk, servering, lager)».

Hull i CV-en trenger du ikke skjule. Skriv kort hva du gjorde, for eksempel «Foreldrepermisjon», «Omsorg for familiemedlem», «Reise og språkkurs» eller «Arbeidssøkende, tok kurs i Excel». En ærlig linje er bedre enn et uforklart hull.

4. Utdanning

Også her: nyeste først. Ta med grad eller linje, skole og årstall:

Bachelor i økonomi og administrasjon, Universitetet i Sørøst-Norge, 2019–2022 Bacheloroppgave om kundelojalitet i lokal handel.

Har du høyere utdanning, kan du som regel droppe ungdomsskolen. Videregående tar du med hvis det er din høyeste utdanning eller er relevant (for eksempel fagbrev).

5. Kurs og sertifiseringer

Ta med det som er relevant for stillingen: truckførerbevis, førstehjelp, hygienekurs, HMS-kurs, Microsoft-sertifiseringer, fagbrev og lignende. Skriv år, og gjerne hvem som arrangerte kurset.

6. Ferdigheter og språk

Vær konkret. «Gode datakunnskaper» sier lite. Skriv heller hvilke verktøy du kan:

Verktøy: Excel (pivottabeller, formler), Word, Teams, Visma, kassasystem Språk: Norsk (morsmål), engelsk (flytende), polsk (muntlig) Førerkort: Klasse B

For språk kan du bruke enkle nivåer som morsmål, flytende, godt eller grunnleggende.

7. Verv og frivillig arbeid

Verv i idrettslag, studentforening, borettslag eller frivillige organisasjoner viser ansvar og samarbeid. Dette er særlig nyttig hvis du har lite arbeidserfaring. Hold det kort, med én linje per verv.

8. Referanser

Det er vanlig å skrive navn, stilling og telefonnummer til 1–3 tidligere ledere eller kolleger. Du kan også skrive «Oppgis på forespørsel» hvis du ikke vil dele kontaktinformasjon før du er i prosess. Spør alltid referansene dine først.

Tilpass CV-en til hver stilling

Det mest effektive du kan gjøre, er å justere CV-en for hver søknad:

1. Les stillingsannonsen og marker de 4–5 viktigste kravene.
2. Sørg for at de samme ordene (der de stemmer for deg) står i profilen og erfaringen din.
3. Flytt de mest relevante punktene øverst under hver jobb.
4. Fjern det som ikke er relevant, for å få plass.

Mange arbeidsgivere bruker rekrutteringssystemer som søker etter ord fra annonsen. En tilpasset CV er lettere å finne og lettere å lese.

Formatering: enkelt slår fancy

• Bruk én eller to lesbare skrifttyper, størrelse 10–12 pt.
• Bruk tydelige overskrifter og nok luft.
• Unngå kolonner med mye grafikk, ikoner og «ferdighetsbarer». De er vanskelige å lese for både mennesker og systemer.
• Lagre og send som PDF, med et filnavn som Fornavn-Etternavn-CV.pdf.
• Les korrektur, og få gjerne noen andre til å lese også.

Sjekkliste før du sender

• ☐ Profilen er skrevet for denne stillingen
• ☐ Nyeste erfaring og utdanning står først
• ☐ Punktene beskriver resultater, ikke bare oppgaver
• ☐ Datoer er oppgitt med måned og år
• ☐ Maks to sider
• ☐ Ingen skrivefeil, og kontaktinfo er riktig
• ☐ Sendt som PDF med tydelig filnavn